Thementag zur Stärkung der eigenen Mitte «Aus der Mitte bewegt»
In Zeiten innerer und äusserer Extreme ist es besonders wichtig, sich gut um die eigene Mitte zu kümmern, damit wir uns nicht verlieren. Dieser Tag ist ganz der Stärkung der eigenen Mitte gewidmet.
Im Konzept der chinesischen Philosophie ist die Mitte in uns ist der Ort, wo Himmel / Geist und Erde / Körper, sich berühren und gewissermassen unseren inneren Schwerpunkt bilden.
Im Lot sein, das innere und äussere Gleichgewicht halten, seinen inneren Schwerpunkt finden, gesammelt sein, unerschütterlich in sich ruhen, mit der Quelle der eigenen Kraft verbunden bleiben – das alles vermag eine starke Mitte zu bewirken; und damit werden wir uns spielerisch beschäftigen.
Geh- und Sitzmeditation, einfachste Bewegungen aus dem Tai Ji und Qigong und Partnerübungen werden uns dabei unterstützen.
Datum:
Samstag, 14. September 2024
Zeit:
10:00 bis 17:00 Uhr
1 Std. Mittagspause
Es gibt ein Hofcafé vor Ort mit einem kleinen, feinen Speiseangebot.
Kursort:
BIO-Hof, Schüpfenried 36, 3043 Uettligen
(Seminarraum im ersten Stock)
Anreise mit dem Postauto: Ab Bahnhof Bern Kurs «Säriswil» bis Schüpfenried (ca. 25 Minuten)
Anreise individuell: Bern- Halenbrücke-im Kreisel links Richtung Uettligen, in Uettligen der Hauptstrasse folgen Richtung Säriswil, ca. 700m nach dem Dorfzentrum, auf der linken Seite bei der Postautohaltestelle befindet sich der BIO-Hof
Kosten:
CHF 100.00, bitte in bar mitbringen
Anmeldung:
Über Tel.
oder E-Mail
Wenn es das Wetter zulässt, werden wir für einzelne Übungen auch nach draussen in den Garten gehen. Bitte entsprechendes Schuhwerk und Kleidung mitbringen.
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